Running 101: From 0 To 5k

¿Siempre has querido empezar a correr, pero no sabes por dónde empezar?

Running 101: es un curso de 6 semanas creado por Kika, tu running coach de confianza para enseñarte todo lo que necesitas saber para empezar a correr de la manera correcta y construir una base sólida como runner.

A lo largo del programa vas a aprender sobre entrenamiento,  fuerza, , recuperación, fueling y mentalidad, para que entiendas no solo qué hacer, sino también por qué lo haces.

Está diseñado para ti si estás empezando desde cero, quieres volver a correr o simplemente quieres dejar de improvisar tus entrenamientos y aprender a correr con estructura.